FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار مصرف روزانه آجیل
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
مصرف روزانه آجیل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۶ / سایت فرتاک
بعد از خوردن مغز دانه ها و آجیل این اتفاقات در بدن مان می افتد
مغزهای آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه میشود.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت سلامت نیوز
مغز دانهها چه فوایدی برای سلامت دارند؟
مغزهای آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه میشود.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ خبرگزاری برنا
این خوراکی خوشمزه را حتما خام مصرف کنید
آجیلها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب میکنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و ... - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدراتها و چربیهای سالم غنی میکنند.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرارو
جلوی کوچکشدن مغزتان را بگیرید!
غذاهایی که بهطور روزانه مصرف میکنید، نقش کلیدی در تغذیه و حفظ سلامت مغز شما دارند. مطالعات نشان دادهاند که افراد مسنی که از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوهها، غلات کامل، آجیل و ماهی پیروی میکنند، حجم بافت مغزی بیشتری دارند و عملکرد مغزی بهتری از خود نشان میدهند. این رژیم غذایی نهتنها به حفظ …
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
5 فایده خوردن آجیل روزانه برای سلامت
خط سلامت: آجیل، اگر در حد متعادل مصرف شود به تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. در این مطلب برخی از مهم ترین خواص آجیل را معرفی می کنیم.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت عصرایران
5 دلیل برای مصرف منظم آجیل در زندکی روزمره
آجیل، یک ترکیب غذایی سرشار از آنتیاکسیدان، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است که به درمان طیف گستردهای از بیماریها میپردازد. با مشورت متخصص تغذیه، از مقدار مجاز مصرف این ماده در طول روز آگاه شوید و آن را به برنامه غذایی خود بیفزایید.
• آجیل
• مصرف روزانه آجیل
• آجیل
• مصرف روزانه آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت اکوایران
چرا باید در رژیم غذایی خود هر روز آجیل بخوریم
آجیل، دارای ترکیباتی مغذی و سرشار از آنتیاکسیدانهای ضروری، مواد معدنی، پروتئین و ویتامینهاست. در واقع همه نیازهای ضروری بدن ما را در خود دارد. ازاینرو متخصصان تغذیه به مصرف روزانه آن تاکید کردهاند.
• دیجیکالا
• دیجیکالا
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرادید
تقویت استخوان با مصرف این خوراکیها
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است و هنگامی که در یک رژیم غذایی متعادل گنجانده شود، طیف وسیعی از مزایای سلامتی از ارتقای سلامت قلب گرفته تا کمک به مدیریت وزن، را ارائه میکند. در این مطلب به ۹ دلیل برای گنجاندن آجیل در رژیم غذایی روزانه اشاره …
• سلامت استخوان
• سلامت استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت ۹ صبح
9 مزیت استفاده از آجیل در رژیم غذایی روزانه
همه ما میدانیم که آجیل یکی از بهترین تنقلات برای اوقات فراغتمان است. متخصصان تغذیه همواره بر مصرف روزانه آجیل بهعنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم تاکید میکنند. گنجاندن آجیل در رژیم غذایی متعادل بهعنوان یک میانوعده یا خوراکی روزانه، فواید بسیاری برای سلامتی شما به ارمغان میآورد.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت اقتصادآنلاین
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانیمدتی را ایجاد میکند و همچنین میتواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت آفتاب نیوز
چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان میکنند که برخی از افراد میتوانند از میزان پروتئین بیشتری بهرهمند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، …
• پروتئین
• پروتئین
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت اقتصاد ۲۴
راهی برای دوری از سرطان و بیماریهای قلبی | اقتصاد24
مدتهاست که اثبات شده مصرف آجیل، موجب ارتقای سلامت قلب میشود. اما آیا به همان اندازه در کاهش خطر بیماریهایی مانند سرطان و سکته مغزی مؤثر است؟ به گفته محققان انگلستان و نروژ، پاسخ مثبت است. برای دور ماندن از این بیماریها، کافی است که روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید.
• بیماری قلبی
• بیماری قلبی
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت انصاف
۶ فایده و ضرر مصرف روزانهی آجیل برای بدن | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
دیجی کالا مگ نوشت: انواع مغزها و آجیل اخیرا بسیار مورد توجه قرار گرفتهاند چون خوراکیهایی خوشمزه و در عین حال بسیار مغذی و مفیداند اما اگر هر روز آجیل بخوریم چه اتفاقی برای بدنمان میافتد؟ آیا مصرف روزانهی آجیل میتواند ضرری برای بدن داشته باشد؟ آیا فایدهای دارد و اگر دارد، فواید آن چیست؟
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت پارسینه
برای درمان کم خونی از مصرف این آجیل نوروزی غافل نشوید
مصرف روزانه ۱۰ عدد پسته به همراه یک قاشق شربت زرشک، به دلیل وجود آهن و مس در این آجیل، میتواند به درمان کمخونی کمک کند. آهن موجود در پسته به تولید هموگلوبین که اکسیژن را در بدن حمل میکند، کمک میکند، در حالی که مس به جذب بهتر آهن کمک مینماید.
• انرژی
• تغذیه
• انرژی
• تغذیه
• چین و چروک
• درمان
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت انتخاب
اضافهوزن؛ معضل اصلی تعطیلات نوروزی/تولید سم افلاتوکسین با نگهداری آجیل در رطوبت
درایام عید، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر میکند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی ، شکلات ، آجیل و ... است.
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
/ سایت رکنا
آیا هر روز آجیل بخوریم افزایش وزن می یابیم؟
رکنا: اگر دوست دارید بدانید که مصرف روزانه آجیل با افزایش وزن همراه است یا خیر؟ ما در این مطلب به شما می گوییم.
• افزایش وزن
• مصرف روزانه آجیل
• افزایش وزن
• مصرف روزانه آجیل
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ سایت عصرایران
راز افزایش طول عمر ژاپنیها چیست؟
نتایج تحقیقاتی در ۲۰۱۳ که طی ۳۰ سال و با مشارکت ۱۲۰ هزار نفر انجام شده بود، نشان داد که به تعویق افتادن خطر مرگ در افرادی که روزانه آجیل مصرف میکنند، تا ۲۰ درصد افزایش مییابد.
• طول عمر
• ژاپن
• طول عمر
• ژاپن
۱۴۰۲/۱۱/۲۳
/ سایت فرارو
آیا آجیل چاق کننده است؟
مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمیشود، اما سلامتی را بهبود میبخشد.
• افزایش وزن
• آجیل
• افزایش وزن
• آجیل
پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ -
20 June 2024